Holi bella, soy Andrea Pérez, y después de años probando, avanzando, retrocediendo y aprendiendo qué funciona de verdad, he conseguido construir un cuerpo con el que por fin me siento fuerte, femenina y segura de mí misma.
Junto a un gran equipo de expertxs, he creado estos programas para ayudarte a dejar de sentirte perdida, entrenar sin rumbo y empezar a conseguir tu auténtico Glow-UP, potenciando glúteo, mejorando tu figura y creando hábitos que de verdad puedas mantener.
Si yo pude tú también
Todo lo que encontrarás aquí nace de mi propia experiencia. Después de años aprendiendo, equivocándome y descubriendo qué funciona de verdad, he convertido ese método en programas diseñados junto a mi equipo de profesionales para ayudarte a conseguir resultados reales. No tendrás que hacerlo sola: estaremos contigo en cada paso para que disfrutes del proceso y construyas la mejor versión de ti. Porque si yo pude, tú también puedes.
Programa Glow-Up
FASE 1
Nivel:
Iniciación
Duración:
8 Semanas
Iniciación
Hábitos saludables
Ganancia muscular
Pérdida peso
Qué incluye:
App
Dieta personalizada
Entrenamiento
Chat team
Programa Work Your Peach
FASE 2
Nivel:
Intermedio
Duración:
8 Semanas
Hipertrofia
Glúteo
Volumen limpio
Fuerza
Qué incluye:
App
Dieta personalizada
Entrenamiento
Chat team
Programa Sculpt & Define
FASE 3
Nivel:
Intermedio
Duración:
8 Semanas
Definición
Perdida grasa
Mantener músculo
Vientre plano
Qué incluye:
App
Dieta personalizada
Entrenamiento
Chat team
1 to 1 Coaching
Adaptado a tus objetivos
Nivel:
Personalizado
Duración:
4 Semanas
Individual
Videollamada
Objetivo único
Revisión y progreso semanal
Qué incluye:
App
Dieta personalizada
Entrenamiento Personalizado
Chat
2 Videollamadas
Es muy sencillo futura Gymgirl
¿Cómo funciona?
Solo tendrás que preocuparte de entrenar y seguir el plan. Nosotros nos encargamos del resto.
PASO 1.
Elige tu programa
Glow Up, Work Your Peach, Peach Sculpt o Coaching 1:1. Escoge el camino que mejor se adapte a tu objetivo.
PASO 2.
Completa tu cuestionario
Conoceré tu punto de partida, hábitos y objetivos para preparar tu planificación.
PASO 3.
Accede a la App
Recibirás todo organizado en un solo lugar: Entrenamiento, nutrición, recetas, vídeos y seguimiento.
PASO 4.
Empieza tu transformación
Solo tendrás que seguir el plan. Nosotros te acompañaremos durante todo el proceso para ayudarte a conseguir resultados.
No se trata solo de seguir un plan, sino de aprender a disfrutar del proceso con una metodología creada para conseguir resultados reales y duraderos.
Una metodología que funciona
Un método creado a partir de experiencia real, pensado para ayudarte a conseguir resultados sin complicarte con rutinas o dietas imposibles.
Todo en una única App
Accede a tus entrenamientos, nutrición, recetas, vídeos y seguimiento desde cualquier lugar. Toda tu transformación organizada en un solo sitio.
Mucho más que un cambio físico
Aprenderás a entrenar, alimentarte y crear hábitos que puedas mantener incluso cuando el programa termine.
Nunca estarás sola
Durante el proceso contarás con acompañamiento, soporte y las herramientas necesarias para mantener la constancia y disfrutar del camino.
La confianza también se construye con hechos. Formar parte del equipo de embajadores oficiales de Prozis significa trabajar junto a una de las marcas líderes en nutrición deportiva y bienestar. Por eso, todos los suplementos y productos que encontrarás en mis programas son los mismos que utilizo personalmente y recomiendo por su calidad y eficacia.
Si quieres descubrir mis imprescindibles, puedes hacerlo desde mi perfil oficial de Prozis.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
Es normal tener dudas antes de dar el primer paso. Aquí encontrarás respuesta a las preguntas que más recibo para que puedas empezar tu Glow Up con total confianza.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
¡Para nada! Todos los programas están adaptados a distintos niveles. Tanto si nunca has entrenado como si ya tienes experiencia, encontrarás una planificación clara y progresiva para avanzar a tu ritmo y conseguir resultados de forma segura.
¿Cómo sé qué programa es el adecuado para mí?
¿La nutrición está incluida?
¿Cómo accederé al programa?
¿Cuándo empezaré a notar resultados?
¿Qué pasa si tengo dudas durante el programa?
¿Puedo entrenar desde casa?
¿Cómo puedo empezar?
¿Sigues teniendo alguna duda?
Estás a un paso de empezar
tu Glow-Up empieza aquí
Rellena el formulario y cuéntame un poco sobre ti. El equipo analizará tus objetivos para ayudarte a elegir el programa perfecto y comenzar tu transformación con el mejor plan para ti.
